1、饭前便后洗手，勤剪指甲。
2、尽量不要买三无产品和路边摊。
3、养成吃早餐的好习惯。
4、吃饭时不要大声笑，以免食物呛入气管。
5、多吃蔬菜，不挑食，荤素搭配，营养均衡。
6、早睡早起，不要熬夜。
7、控制使用电子产品的时间，保护眼睛，按时做眼保健操。
8、纠正坐姿，避免脊柱弯曲。
9、勤换衣服，勤洗澡，避免病毒传播。
10、劳逸结合，不要把自己绷得太紧。
11、不要吃太多油腻的食物，以免因太胖而引发各种疾病。
12、1多喝水少喝饮料促进排毒。
13、亲近优秀的人，不要接触社会上的不良少年。
14、1多读优秀的书充实自己。
15、1.勤洗澡，勤理发，勤换衣服。
16、离书一尺，离桌一拳。
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