1、准备攻击。

2、当你持球突破时，你的重心必须降低。准备包括观察队友和防守队员的站立空间，预处理突破路线。

3、启动速度

4、启动速度是突破上篮的关键点。好的起跑速度可以很快撕开对方的防守，与你处于对立的防守者不仅跟不上，还会把防守慢一拍。所以启动速度快，对中有优势。

5、非凡的技能

6、行军的过程是摆脱守军的最好机会。当我们从三分弧开始进入内线时，防守队员跟在我们后面。这个时候防守者的重心会一直向篮下移动，这是我们摆脱他的最佳时机。

7、控球节奏

8、控制球的节奏是一个吃经验的技巧。控球的节奏很实用，因为打自己的感觉就可以在球场上为所欲为。对于新手来说，培养控球节奏需要平时训练和实战的双重结合。在平时的训练中，可以多加一些快慢速度的组合，或者错开训练运球、传球、射门。

突破上篮