最新 优质蛋白有哪些

1、奶类：牛奶、羊奶、马奶、酸奶、奶酪等。 2、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等。 3、豆类：大豆、黄豆、绿豆、黑豆等。 4、肉类：瘦的猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾等...

2025-08-28 6