拍拍操，不仅仅是一种运动方式，也是一种生活方式。一个人对于生活、运动的态度，可以看出他是否有着一颗积极向上的心。一个团队对生活、运动的态度，则表明这个团队是否能乘风破浪所向披靡。
靠前节:头头拍拍肩肩拍拍头拍肩拍头肩拍拍
第二节:大拇指大拇指拍拍小拇指小拇指拍拍大拇指拍小拇指拍大拇指小拇指拍拍
第三节:左手左手拍拍右手右手拍拍左手拍右手拍左手右手拍拍
第四节:左边扭扭拍拍右边扭扭拍拍左扭拍右扭拍左右扭扭拍拍。
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