现在在生活中的保鲜膜有两种，一个是普通保鲜膜，适用于冰箱保鲜，不能用来加热；还有一种是微波炉保鲜膜，可以用来冰箱保鲜，也可以用来微波炉等仪器的加热。

消费者在使用的时候一定要注意区别使用，没有注明适用微波炉的保鲜膜，就不要在微波炉煮食及加热用。哪怕保鲜膜写了可用于微波炉，使用的时间也不要太久，防止食物温度上升而导致保鲜膜融化，然后粘在食物上，防止增塑剂被食物吸收。保鲜膜和食物的表面最少要给它们留出25毫米空隙。在家里的时候真的非要用到盖子，可以用另外的一个碗或者盘子再或者是耐热玻璃的盖子去加热食物，这样会健康许多；在日常生活中，没有写着微波炉可用的保鲜膜千万不要用来加热哦。

保鲜膜加热