跳跃(关于跳跃简述)

来源：互联网知识 2025-10-25 04:34:01 7

1、跳跃，指两脚用力离开原地向上或向前跳。

2、各项跳跃运动都有可以分成四个紧密相连的动作阶段，即人体向前水平移动阶段，技术上称作助跑；人体向前水平移动转变为向前上运动阶段，技术上称作起跳；人体离地后的空中腾越阶段，技术上称作腾空；人体腾空后着地阶段，技术上称作落地。

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