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女性坚持提肛运动害了多少人？近年来，随着健身运动的兴起，越来越多的女性开始加入提肛运动的行列，但是，提肛运动也会造成一定的伤害，它害了多少人呢？
提肛运动的风险提肛运动是一种比较激烈的运动，它的风险也是比较高的。提肛运动的风险主要有以下几点：
1.骨骼系统受损：提肛运动的最大风险就是骨骼系统受损，尤其是腰部和膝盖，由于提肛运动的动作比较激烈，容易导致骨关节受到损伤，如腰椎间盘突出等。
2.肌肉拉伤：提肛运动中，由于力量的不均衡，容易导致肌肉拉伤，尤其是腰部肌肉，如果不加以防范，会导致腰部肌肉痉挛，甚至可能会导致腰椎骨折。
3.心血管系统受损：提肛运动是一种比较激烈的运动，如果不加以控制，容易导致心血管系统受损，尤其是心脏病发作。
提肛运动的防范措施为了防止受到提肛运动的伤害，女性在进行提肛运动时应该注意以下几点：
1.力量不宜过大：提肛运动的力量不宜过大，应根据自身的体力状况来控制力量，尤其是腰部肌肉，力量不宜过大。
2.注意技术：提肛运动的技术也是很重要的，尤其是腰部的技术，应该注意保持腰部的放松状态，以免造成腰部肌肉的拉伤。
3.注意休息：提肛运动也是一种耗费体力的运动，应该注意休息，以免过度疲劳，以免造成心血管系统的受损。
结尾女性坚持提肛运动害了多少人？虽然，提肛运动可以帮助女性瘦身塑形，但是，如果不注意防范，也会造成一定的伤害，因此，女性在进行提肛运动时，应该注意力量控制、技术控制和休息控制，以减少受到提肛运动的伤害。女性坚持提肛运动害了多少人？这取决于女性本身的健身防范意识。
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