1、试着去想一些让你难过的事情，比如：失去朋友，失去宠物，失去珍贵的东西，会让你处于情绪难过的状态。
2、***眼睛，让眼睛不舒服。盯着某物直到你的眼睛开始转动。洋葱***你的眼睛。
3、一些小动作也会让你流泪，比如反复打哈欠，会让你哭的很快。做一个你平时哭的表情，喘口气，抽泣的时候一般会深呼吸，让你的呼吸看起来像是在抽泣。
4、运用哭泣的经典肢体动作，如：低头用手捂住脸，看向别处，尽量装作没哭，咬嘴唇，假装尽量不哭。
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