重阳节来源于古时候人们为了庆祝丰收而举办的祭祀先祖的活动，有着登高、赏菊和饮菊花酒等的习俗，还有着插茱萸和吃重阳糕的传统。
早在《吕氏春秋》中就有了关于重阳节由来的记载，到了汉代《西京杂记》中就有了关于重阳节需要佩戴茱萸和饮菊花酒以求长寿等习俗的记载。除此之外，在古代人们还会举办大型宴会，这些习俗其实都是从先秦时期的丰收祭祀活动发展而来。
在习俗或者说是传统上，重阳节有着赏菊、饮菊花酒的习俗，这起源于晋代的陶渊明。除此之外，还会插茱萸、吃重阳糕。女子在重阳节的这一天还会回到娘家，被称作是“归宁”。
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