隐身技术的练习包括以下步骤:
靠前步:调节自己的心理状态。这是必不可少的,因为如果你的心理状态不佳,很难实现隐身。将自己的心态从焦虑和不安转变到平静,思维清晰,把注意力集中在感受内心的宁静和空旷上。
第二步:冥想放松。如果你没有经过正确的冥想放松,很难达到隐身的目的。可以通过贴紧身体的各个部位来实现放松,放松可以让身体更容易建立与内心之间的联系。
第三步:关注自己的内心。将注意力放在自己的内心,让思维清晰,让意识把注意力向。
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