虚度是意思就是白白地度过，虚：没有收获、成就。度：经历。虚度：白白地度过时间。意思是说虚度光阴，强调的是一个人把有限的时间与精力白白浪费掉的行为，跟不务正业或者成就事业并没有直接关系。

甚至可以说当一个人还没有找到自己的真正需求与目标时，所处于徘徊的状态，甚至努力之中，本质上都是虚度光阴，所以我们要珍惜时光，不能虚度。