节哀是一种表达对逝者的哀悼和悲伤的方式。它的意思是要在丧失亲人或朋友的时候保持节制和克制，不要过度表达悲伤，以免对自己和他人造成过度的伤害。节哀也可以理解为在悲痛中保持理智和冷静，尽量控制情绪，并尊重逝者的意愿和遗愿，以便他们的灵魂得到安宁。