最新 crossfit是什么意思 CrossFit从字面意思为混合健身,也称全面强健,最近几年国外流行的一种训练方式,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,柔韧性等。CrossFit综合了田径,体操与举重的许多动作进行无间歇练习...... 2025-08-28 15