最新 怎么提升自己的气质 1、型态：常说一个人有气质首先看到最基本的就是身体肢体的整体感，如坐行，坐时不含胸驼背、脖子前倾，走姿懒散邋遢，如军人精神感由然而生。 2、运动：首先要有健康身体良好的身体状态才是发展气质的前提条件，经常运动有利保持身体健康，调整健康优美的体形。 3、读书：“腹有诗书气自华”说的是知识面广，这就要多读书思考，多接触比你有能力的人们，自我反省吸收本身缺少的东西从而提高内在。 4、品味... 2025-08-28 2
