最新 投篮技巧教学 1、左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。 2、前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。 3、转体跳跃旋转360°投篮。每个动作持续一分钟，每次出手都要很...... 2025-08-28 18
