最新 紫灵芝的功效与作用 1、灵芝具有补肾益气、止咳平喘、养心安神、抗衰老等作用。适量食用灵芝对治疗失眠、支气管炎、哮喘、萎缩性胃炎、病毒性肝炎等疾病也有一定的功效，还能增强机体抵抗力。 2、做法： （1）将紫灵芝片30克（10片左右）冲洗一下，泡软，用手掰成小块放入砂锅中。 （2）加水（根据砂锅的容量，加入三分之二的水，多加水可以防止煮干锅）水加好后就可以放到火上煮了，煮到水沸腾。 （3）煮到水沸腾后不要关火，要继续煮... 2025-08-28 2
