最新 跆拳道翻跟斗教学

首先你要学会双手撑地翻转。这是靠前步。 如果你精通,你可以摆脱它,也就是你不我不需要你的手。当然,你翻筋斗的地方必须有柔软的草地(草地铺的地也可以)和沙坑。这是对场地的要求,也是能让你快速提升的......

2025-08-28 36