最新 侧手翻如何教学

侧手翻教学步骤 1、准备活动重点活动肩、腿。 2、老师示范整个侧手翻动作老师讲解动作要领：由站立开始，两臂向前上方摆起，左腿前举向前跨出一大步成弓箭步，接着后腿向后上方摆起，同时上体积极下压，前......

2025-08-28 14