最新 正确的投篮姿势教学 一、右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。 二、右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右，右手臂不可遮挡住眼睛。 三、左手在球侧辅助，扶住篮球，保持稳定。 四、投篮时，保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。 投篮前腿部微曲，双腿分开站立于肩同宽。投篮动作开始... 2025-08-27 4
