最新 初中生有起床气怎么办 1、你早晨醒来先闭目养神两分钟，然后放点轻音乐，情绪会随着音乐好起来。 2、睡眠不好是起床气的一大诱因，只要能坚持每天晚上在11点以前睡觉，并保证夜间有8小时以上的优质睡眠，要不了一个月，“起床...... 2025-08-27 32
