最新 百米赛跑怎么跑得快 1、比赛前几天要把腿的柔韧性打开，但是适量就好，千万不能拉伤。步子在100中是很重要。 2、多适应下起跑，要快，稳。 3、马上比赛时要注意饮食。注意不要拉肚子。 4、比赛时，上跑道，就是马上发枪...... 2025-11-22 0
