最新 武术教程,武术自学教程 最好先压腿练习韧带常常做一些体能训练,再找专业的老师学。 武术教程(武术自学教程) 1基本功压腿踢腿劈叉,等2套路套路也是基本功很多的拳法腿法等都,必须经过长期的苦练才能得心应手3硬功踢桩,打沙...... 2025-11-21 1