最新 怎么自学游泳(如何自学游泳) 1、1:如果你是想学自由泳的话,按照以下步骤学: 1熟悉水性,至少头敢下水憋气20秒以上,然后练水上吸气,水下呼气,最好是连起来做,一直到你能连续做30次。 2、同时练习漂浮,就是闭气让身体漂起...... 2025-11-21 0