最新 快走的速度一般是多少

6公里/小时速度走两小时，12公里/小时跑一小时，哪个更减肥？肯定是跑步 只要你能坚持，这2种情况都能减肥。 但要是很快看到效果的话，我觉的还是跑步比走路效果更好。 因为跑步速度比走路要快，最主......

2025-11-21 0