最新 快走的速度一般是多少 6公里/小时速度走两小时,12公里/小时跑一小时,哪个更减肥?肯定是跑步 只要你能坚持,这2种情况都能减肥。 但要是很快看到效果的话,我觉的还是跑步比走路效果更好。 因为跑步速度比走路要快,最主...... 2025-11-21 0