最新 怎样学习走正步

1、左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。 2、上体正直，微向前倾，手轻轻握拢，拇指伸直贴于食......

2025-11-21 0