最新 十个简单的瑜伽动作

想必瑜伽的好处就不用多说了，越来越多的人开始练习瑜伽，如果你还不会的话，可以从以下10个简单动作开始。 操作方法 身体坐直，左腿弯曲，身体侧向左侧，静置30秒，之后换右侧。 跪地状态，双手合十，......

2025-11-21 0