最新 怎么练弹跳力和爆发力（怎么练弹跳） 1、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 2、狭义指篮球、跳水运动员在跳板、跳台起跳时两腿做蹬伸动作与躯干和两臂配合所爆发的一种力量。 3、它使运动员向上...... 2025-11-21 1
