最新 无氧运动的锻炼方式有( )：改善心肺功能的有效方式 无氧运动是指持续时间较长、强度较低，能够让心肺系统进行持续活动，从而改善心肺功能的运动。这类运动不仅可以增强心肺功能，而且还能够减少脂肪，提高肌肉的耐力和力量，改善全身的血液循环，从而达到健康的...... 2025-11-20 1
