最新 怎么走旗袍秀基本步 旗袍走秀基本步教程 挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松。 两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收。 大腿内侧肌肉、膝盖夹紧。 双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还能长高。...... 2025-11-20 1
