最新 挺举(抓举动作图解)

挺举(抓举动作图解) 为什么先是抓举，再挺举滴？看不懂哩~~~高手指教！ 抓举：运动员将杠铃平行的放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。 挺举：......

2025-11-20 2