最新 内功怎么练？（内功怎么练） 1、教你太极内功。 2、（即太极松功） 脚：各个关节一一松开，意念由小指到大拇指。 3、脚下移动时步伐不应太大。 4、脚掌用以移动重心，一般在脚跟。 5、且应重心在一只脚上（实），另一只脚（虚）...... 2025-10-26 13
