最新 篮球怎么单手持球的 1、持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住； 2、躯干盘球：将球放在腰际盘旋，动作关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习； 3、颈部盘...... 2025-10-19 19
