最新 齐步、正步、跑步的动作要领 齐步、正步、跑步的动作要领本文简介：正步走”的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米（腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同是身体重心前移，右脚照此法动作；...... 2025-10-16 17
