最新 400米赛跑的技巧 技巧如下: 1、弯道跑时不要用全力,使用百分之90的力量跑即可; 2、直道上要高重心、大步幅和高频率,用百分百的力气去跑; 3、上跑道前注意听发令人的发令节奏,一定要掌握准节奏,然后在枪响后,立...... 2025-10-14 19