最新 如何进行减脂训练? 运动是最健康的减肥方式,要想减肥我们应该如何进行合理的减脂训练呢? 操作方法 跑步减肥跑步时,脚要跟先着地,然后由脚跟滚动到脚掌,重心千万不要太靠前,尽量保持在正中即可,胸一定要挺起来,上身不要...... 2025-11-18 1