最新 如何消除紧张小技巧(如何消除紧张) 1、临床上消除紧张的方法有很多,比如常用的转移注意力的方法,把注意力转移到正在做的事情上。而且,通过这种方式,可以让你的注意力更加集中,这样你的紧张状态就会逐渐消除。 2、此外,转移注意力还可以...... 2025-11-18 2