最新 上台演讲紧张怎么办 摆脱上台演讲紧张的技巧:1.努力使自己放松,放松全身状态,进行深呼吸;2.练习一些好的话题,讲一些能引起别人兴趣的事情;3.训练回避不好的话题,即避免自己不完全了解的事情。 1. 努力使自己放松...... 2025-11-17 5