最新 正确的坐姿示范教学（正确的坐姿） 1、正确的坐姿应该是上身挺直，腹部内收，下颌微收，两下肢并拢。如果可能的话，膝关节应该略高于臀部。 2、如果是坐在有靠背的椅子上，应该在上述姿势的基础上尽量保持背部紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉才不...... 2025-11-17 3
