最新 军体拳十六式分别叫什么名字 军体拳第一套16式名称为：弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨下勾、交错侧踢、外格横勾、反击勾踢、旋转别腕、虚步切肋条、弹裆肘、反弹侧击、弓步靠掌、上步打肘、仆步 军体拳有一定的锻炼价值，也可以用于***自卫，打军体拳需要一定的活动量，练习时可以发展自己的耐力和速度，可以锻炼身体，强化自己的体质。 军体拳的做法长度合适，动作非常精练，节奏清晰，学习简单易懂，不仅可以一个人打，还可以集体表演。... 2025-09-23 1
