最新 运动方式有哪几种

有氧运动、无氧运动、屈曲和伸展运动。 有氧运动：有氧运动又称耐力运动。其特点是运动中能够保证充分的氧气供给。因此运动强度一般不太大，多为轻、中等强度运动，例如步行、骑车、游泳、打保龄球等。有氧运......

2025-08-28 9